پودر بلوبری یک مکمل غذایی است که شما میتوانید به جای بلوبری تازه از آن استفاده نمایید. تنها یک قاشق غذا خوری(حدود ۳ گرم) پودر بلوبری از نظر ارزش غذایی معادل نصف فنجان (حدود ۷۵ گرم) بلوبری تازه است. این پودر سرشار از آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم، روی، منگنز و ویتامین K است که هر یک از اینها در حفظ ساختار و استحکام استخوان و دندانها موثر است.
محصولات مرتبط
میوه بلوبری
- بلوبری یا ذغال اخته آبی، از خانواده میوههای بری و بومی آمریکا شمالی است که مزه شیرینی دارد.
- گلهای آن شبیه زنگوله صورتی و سفید و گاهی سبز رنگ است.
- آنتی اکسیدان موجود در این میوه باعث افزایش تخریب رادیکالهای آزاد، نابودی سلولهای سرطانی، جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری و تقویت حافظه میشود.
پودر بلوبری
- باتوجه به کمیاب بودن این میوه در ایران برند برینو اقدام به تولید پودر 100 درصد خالص این میوه کرده است.
- این پودر سرشار از آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم، روی، منگنز و ویتامین K است.
- میتواند به آرامش اعصاب و کاهش اضطراب و استرس کمک کند.
- اضافه کردن پودر بلوبری به رژیم غذایی، تعادل میکروب روده را به نفع گروه اکتینوباکتریا تغییر میدهد.
1. تقویت پوست و مو
بلوبری میتواند از لک، التهاب و قرمزی پوست پیشگیری کند، همچنین تاثیرات بسیار مثبتی برای موها دارد.
2. تقویت بینایی
این میوه به سبب داشتن آنتوسیانین و فلانوئید، دارای تاثیر مثبتی بر چشم است و حتی میتواند شب کوری را درمان کند.
3. حفظ استخوان های سالم
بلوبری دارای آهن، فسفر، منیزیم، کلسیم، روی، منگنز و ویتامین K است و هر یک از اینها به حفظ ساختار و استحکام استخوان کمک می کنند.
4. تسکین التهاب
آنتی اکسیدانها می توانند در کاهش التهاب در بدن مؤثر باشند و رشد تومورها را کنترل کنند.
دیدگاه خود را بنویسید