هات چاکلت با طعم بادام

پودر شیر بادام منبعی غنی از ویتامین E ، کلیسیم ، پتاسیم ، فیبر و آنتی اکسیدان است که برای محافظت از پوست ، سلامت قلبی و کاهش وزن بسیار مفید هستند . پودر شیر بادام بدون لاکتوز است و در نتیجه یک گزینه بسیار مناسب برای جایگزینی شیر گاو است .شیر بادام کالری بسیار پائینی دارد . کالری این شیر گیاهی بین 30 تا 60 است در حالی که شیر گاو حدود 150 کالری دارد . یک لیوان شیر بادام فقط یک گرم کربو هیدرات و 3 گرم چربی دارد، شیر گاو حدود 12 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد .

معرفی استویا

استویا یک شیرین کننده بدون کالری است که حدود زیدی سطح انسولین و گلوکز را پایین می آورد تا احساس سیری به وجود آید

20 گرم معادل 2 قاشق غذاخوری پودر هات چاکلت با شیر بادام را درون لیوان ریخته و سپس 160 میلی لیتر آب جوش به آن اضافه کرده و پس از هم زدن میل نمایید.